Cursus om je zelfvertrouwen te vergroten en te verstevigen
Herken je de volgende situaties…
- Je ziet mensen lachen en je denkt direct dat het over jou gaat
- Je voelt je oncomfortabel als je in het middelpunt van de aandacht staat
- Je hebt moeite met jouw grenzen aangeven
- Je bent (zeer) verlegen in sociale situaties en je houdt je op de achtergrond
- Je bent angstig dat je iets verkeerds zegt
- Je denkt dat jouw mening er niet toe doet
- Je weet je geen houding te geven omdat wat je doet kan leiden tot een negatief oordeel van anderen
- Je vindt het lastig voor jezelf op te komen op je werk
Er is helemaal niks mis mee als je zo af en toe onzeker bent. Niemand is altijd 100% zelfverzekerd.
We hebben in onze maatschappij vooral geleerd om naar onze tekortkomingen te kijken zodat we vaak alle positieve aspecten van onszelf uit ons leven als iets vanzelfsprekends aannemen. Echter als we ons teveel op de negatieve dingen in ons leven richten en te weinig op al de positieve dingen die we bereikt en gedaan hebben, dan kan dit ons zelfvertrouwen behoorlijk aantasten. Je hoeft niet te veranderen, je bent goed zoals je bent! Maar als je graag wat meer zelfvertrouwen wil, om het leven te kunnen gaan leiden zoals jij wil, dan kan dat. Door op een leuke manier aan je zelfvertrouwen te werken, gaat het je veel beter lukken om je mening te geven, of om grenzen aan te gaan geven. Je onzekerheid wordt minder, en dan wordt het vanzelf makkelijker om vanuit en vóór jezelf te kiezen.
Wat gaan we niét doen:
- We gaan je niet leren “nee” zeggen omdat jij misschien zou juist vaker “ja” wilt zeggen?!
- We gaan absoluut géén rollenspellen spelen!
- En we gaan je zeker niet vertellen wat er niet goed aan je is!
Wat gaan we wél doen:
- Samen ontdekken wat jouw sterke en leuke kanten zijn en die nóg sterker en leuker maken
- Leren in contact te komen en te blijven met jezelf, ook lastige situaties
- Leren hoe je een gesprek aan kunt gaan vanuit je eigen voorkeur, zodat je kunt zeggen wat je wilt zonder jezelf geweld aan te doen
- Een fijne blijvende verandering in jouw bewustzijn creeeren
- En nog véél meer leuke dingen waar je een goed gevoel van krijgt!
Onzekerheid heeft te maken met angsten. Bijvoorbeeld de angst dat je niet goed genoeg bent of dat je er niet goed uitziet of leuk bent. Of dat je bijvoorbeeld de verkeerde keuzes maakt. En daarnaast leef je met de angst dat anderen dat ook van jou vinden. Door deze angsten verdwijnen je zelfverzekerdheid en zelfvertrouwen als sneeuw voor de zon en kom je in een negatieve spiraal terecht waaruit het lastig is ontsnappen….
Elke bijeenkomst word een cadeau aan jezelf en na 3 bijeenkomsten:
- Twijfel je minder aan jezelf
- Heb je meer respect voor jezelf
- Ben je meer ontspannen
- Heb je een versterkt zelfvertrouwen
- Heb je minder zelfkritiek
- Geloof je meer in jezelf
- Heb je meer zelfwaardering
Kijk voor de actuele datums en locaties in de agenda
Klik hier om je aan te melden.